Jak podchodzisz do życia? Jesteś człowiekiem typu „lelum polelum, wszystko mi jedno”, czy raczej zawziętym tytanem pracy, który zdobywa to, co sobie zaplanuje? Jak traktujesz najważniejsze rzeczy w życiu, takie jak swoje indywidualne marzenia, zdrowie i rodzinę?  Jeśli nie masz odpowiedzi na te pytania, spokojnie- nie dzieje się z tobą nic złego.  Nasza energia jest wysysana w bezsensownych i wypranych zadaniach, które marnują nam życie.

O koncentracji i skupieniu w życiu

Czy nie czujesz, że musimy się przygotować, aby bardziej skoncentrować się na życiu i unikać światowych rozproszeń Nieświadomie te nieobliczalne i nieodwracalne chwile naszego życia zbłądziły w pustkę przeszłości.  Ile razy zdarzyło Ci się, że nie usprawiedliwiałeś się i faktycznie podjąłeś hobby, plan ćwiczeń lub program wolontariatu?  Często mówimy: „nie mam czasu”, ale czy to fakt, czy po prostu unikamy skupienia i zaangażowania wymaganego do tego zadania?

Robienie skrótów w życiu może być chwilowo satysfakcjonujące, ale czego się uczysz z tego chodzenia na skróty Codziennie zadawaj sobie pytanie, co chcę osiągnąć i dlaczego chcę osiągnąć?  Spróbuj zlokalizować możliwe przeszkody, które mogą zagrozić Twojemu skupieniu i jak możesz nad nimi pracować?

Sposoby na lepsze skupienie

Oto dziesięć sposobów na skupienie się w życiu:

•  Zatrzymaj się skupiony na optymistycznych rzeczach i zastanów się nad zyskami, które osiągniesz w dłuższej perspektywie.
• Zaangażowanie w swoje marzenie i podążanie za nim kursem jest niezbędne, aby stworzyć przymusowe skupienie i zachętę do dalszego działania.
• Bez pasji twój cel straci blask i podróż może nie być wystarczająco ekscytująca, aby kontynuować;  więc często się angażuj i mów do siebie pozytywnie.
• Wyznaczaj praktyczne, możliwe do wyliczenia i możliwe do zrealizowania cele.  Po wykonaniu pierwszego kroku działania zostaniesz zmotywowany do przejścia do następnego z zapałem!
• Optymistyczne nastawienie nigdy nie będzie wydawać się mało obiecujące lub marnotrawne.  Tak więc, nawet jeśli… natknij się na przeszkodę, wstań szybko i ruszaj!
• Buduj samokontrolę, trzymaj się swojego planu i śledź swoje postępy.  Unikaj pokus i odpychających myśli.
• Bądź konsekwentny.  Na początku może wydawać się to nieistotne, ale odpowiedni czas przyniesie owocne rezultaty.
• Unikaj opóźniania zadań.  Nie robisz sobie przysług i nie kradniesz dobra wyniki.
• Codziennie zwiększaj koncentrację poprzez dobrą regenerację i sen – koniecznie przeczytaj ten artykuł: https://www.okurcze.pl/dlaczego-sen-jest-tak-wazny-dla-zdrowego-trybu-zycia/.
• Wreszcie, uwierz w swoje umiejętności i nigdy rzucić w życiu.

To, co robisz w życiu, jest wynikiem tego, na czym się skupiasz.  Dlatego ważne jest, abyś skupił się na rzeczach, które mają znaczenie i ożywią twoje życie.